【精选】疫情之下领悟一个大道理！陈势安靠这些维持身心灵健康！

【陈慧茹独家专访】

台湾从5月中实施了“第三级防疫警戒”后，人在台湾的陈势安也一直呆在家，做好防疫措施。其实，陈势安因为新冠肺炎疫情的关系，已经有1年多没有回来马来西亚探望在槟城的家人，他自己也适应台湾的防疫生活。

（图片来源：索尼音乐提供）

陈势安接受《谈谈娱乐》的访问时表示，台湾进入防疫警戒状态后，自己的居家防疫生活也很充实，除了重新整理家里的电器和家具，提高生活品质之外，自己也可以好好的陪伴两只柴犬和阅读，“我终于可以好好在家陪它们（柴犬），好好照顾它们的身体。”

此外，在这段防疫生活当中，一个人宅在家里的陈势安反而没有写歌，而是做了很多新的功课，包括看书找灵感，“我本来很爱看书，但是因为工作的关系，很多书却没有看不完，现在找回以前的书，利用书中的知识，让身心灵更健康。”

（图片来源：索尼音乐提供）

陈势安也分享了自己维持身体和心灵健康的方法，他指自己很注重饮食，“我很注重喝水的量，我每天和瓶装水，去车辆水量有没有达标。”此外，陈势安也透露自己注重营养的摄取，“我也有次一些保健品和为他们，加强养分的平衡摄取。”

（图片来源：索尼音乐提供）

至于心灵的部分，陈势安表示自己会尽量看好的一面。他用自己的发片突发状况作为例子，原来他的新专辑《唯一想了解的人》发片记者会前三天，台湾就已经进入了警戒状态，“我的唱片宣传全部要往后延期，无法取消的记者会就只能转为线上。”

（图片来源：索尼音乐提供）

这一切也让陈势安学习到，当遇到突发状况，尽可能往好的地方想，“例如记者会变成网络直播后，我可以透过IG和粉丝近距离互动，和他们聊聊我的新专辑，粉丝也可以留言和我一起互动。”陈势安也会用冥想和看书来整理思绪，“我会把负能量的东西写出来，然后再用完整的方式去看待这件事情”。他表示自己后来发现事情原来没有那么不好，还是有办法正面面对。

（图片来源：索尼音乐提供）

陈势安也透露自己的3场签唱会和一场摄影展《孤单的形状》因为疫情被迫展延，但是自己为了宣传专辑反而多了很多线上的活动个，“就像在IG直播间，我以前真的很不喜欢直播，害怕直播间，而适应的方式就是去面对它，现在我可以随时随地可以和粉丝直播互动了。”

（图片来源：索尼音乐提供）

如今长时间待在家的陈势安现在会经常看粉丝的留言，“大家都说我很宠粉，其实能够可以和粉丝互动是很开心的，这样就可以了解大家喜欢什么歌曲，还有对新专辑的感受。往好处想，和粉丝互动，这样给大家都很开心，我开心，粉丝也开心。” 

新冠肺炎从2019年年末起，至今已经快要两年了，而陈势安从这段防疫生活领悟到“不要纠结小事情”的道理，“当我们放松的看待事情，就会看到很好的一面，虽然不是自己期待的样子，但是这不代表没有好处。”

“但是对我来说，其实在很繁忙的步调的社会，有一小段时间可以完全安静下来，很连贯性去重新思考人生和生活方式，也是一个蛮好的事情，有点像被强迫的做反省，而我学到用正面角度去做选择。”

（图片来源：索尼音乐提供）

大马疫情愈来愈严重，陈势安坦承自己很非常的担心家人，“我在还没有回来大马之前，我就买了酒精和口罩给他们，而且叮咛他们一定要用。”他表示大家对戴口罩是很陌生的事情，“所以我花了很长时间说服爸妈”。他希望大马疫情可以尽快环节，“大家做好防疫，健康安全最重要。”

*照片由索尼音乐提供，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。谢谢！