全身都满意就是不满意那个 “ 啰柚” 3招恢复美人臀

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啰柚,又称屁股,屁屁,屎窟(俗写屎忽),学名叫臀部,是人用来坐的部位。因为它又大又圆,所有就有此名称的出现八月十五,意思就好像中秋月亮那么圆。哇咔咔!

看到这丰满的美臀是在让人羡慕

全身都满意就是不满意那个 “ 啰柚”  3招恢复美人臀 一定会有美眉们会这样对天抱怨:「我哪里都不胖,就是这个屁股大得要命! 」唉~这个困扰我能懂,偏偏屁股不像脸肥可以靠化妆和头发遮掩,小腹婆也能靠穿衣隐藏,屁屁大就是大,光是到服饰店讲出「我要XL的裤子就是耻辱啊!」 全身都满意就是不满意那个 “ 啰柚”  3招恢复美人臀 日本《spotlight》网站指出,如果妳是四肢都很瘦,但偏偏就是臀部瘦不下来的人,极有可能是妳长期姿势不良让骨头突出所致!  

现在把妳的双手放在臀部两侧感受一下!

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看真人示范就更明显了,右边的女孩,臀部硬是比左边突出不少

全身都满意就是不满意那个 “ 啰柚”  3招恢复美人臀 如果上面这些描述都很符合妳的状况,就可以尝试透过以下3招来改善!

No1.用单手按压突出的部分,缓慢的将侧身弯曲,每边作8下

全身都满意就是不满意那个 “ 啰柚”  3招恢复美人臀 No2.将脚打开呈现90度直角,边吐气边让身体往前弯曲,直到肌肉有紧紧的感觉

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No3.训练自己走直线

全身都满意就是不满意那个 “ 啰柚”  3招恢复美人臀 看完是不是觉得这3招其实都不难呢? 坐办公室的美女们,可以趁上洗手间的时候,练习No1.和No3.,不过要达到效果还是得每天持之以恒啦~ 全身都满意就是不满意那个 “ 啰柚”  3招恢复美人臀 没有不可能只有懒惰两个字,你的人生你做主,做个自信女孩吧!
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