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又来到了腹肌训练了,各位朋友腹肌其实没有想象中那么容易就能练出来的~有练过的朋友绝对了解这种痛苦。 话是这么说,但是难练也许是方法不对又或者你练习程度还没达到极限,多给自己腹部一点时间吧! 朵朵今天要和大家分享腹部腹肌动作训练图,大家在家可以照着做。
六动作虐爆你的腹部
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