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《运动懒人包》9种简单锻炼法 天天做想肥都难！
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TTN 谈谈网
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（照片取自明禎 MinChen脸书，好身材不是靠说的，运动才是最实际）
运动是永不过时的一种神奇事情，无论你青年到老年都是需要适量的做运动，而运动的好处多不胜数，除了能够帮助身体血液循环、预防骨骼疏松症等等之外，最重要的是美女帅哥们可以靠运动来维持自己的好身材。
今天这个懒人包运动包括：平板支撑、深蹲、空中脚踏车、猫式拳踢……简单易学的9种室内锻炼法，不出家门，让你塑造体形，收获健康！
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