【4道懒人必备微波炉美食】只用微波炉就能完成的料理,美味炸酱面轻松get!

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TTN 谈谈网

有么有人和小编一样,在家呆的久,也懒惰进厨房煮饭。但是,今天小编要教大家的是不需要炉火就能煮出的美食!让你秒变厨神 Gordan Ramsay!

1. 炸酱面

炸酱面,其实就是以甜面酱翻炒猪肉碎,并以这些肉碎制作出的捞面,再搭配上清爽的黄瓜,超适合在大马这种如此炎热的天气啊!

所需材料:

寿面 1个

肉碎 100g

面酱 1汤匙

蚝油 1/2汤匙

酱油 1/2汤匙

黄瓜 适量

制作方法:

将寿面倒入碗中,再倒入水淹没面条,放入微波炉,高火5分钟。

将烫熟的面条沥干水分,放在盘中备用。

将肉碎、面酱、蚝油、酱油放入碗中,搅拌均匀,放入微波炉,高火3分钟。

将煮好的肉碎淋在面上,并且放上切好的黄瓜丝。

捞扮均匀,就可以开吃啦!

食谱参考于:小红书 喵招


2. 鸡肉卷

嫩滑的鸡胸肉,搭配上酥脆的墨西哥卷饼,也是一款只需要微波炉就能制作出的简单美食哦!

所需材料:

鸡胸肉 200g

洋葱 1/2颗

彩椒 1/2颗

墨西哥卷饼 1片

柠檬汁 少许

调料:

酱油 2汤匙

蚝油 1/2汤匙

辣椒粉 1茶匙

制作方法

  1. 鸡胸肉切成手指形状粗条
  2. 洋葱切成丝,彩椒切成丝
  3. 把上述原料放入可以微波炉加热的碗,并放入调料,搅拌均匀
  4. 把保鲜膜贴在碗上封口,微波炉高火一分半;搅合搅合,再放进去高火一分半;多重复几次,直到鸡肉熟了为止🍃
  5. 吃的时候配几块牛油果,一点柠檬汁,超级好吃😋

食谱参考于:小红书 爱做饭的芋头SAMA


3. 酱油大鸡腿

你绝对没想过用微波炉就能煮鸡腿吧!重点是鸡腿的口感还是鲜嫩多汁的那种哦!特别适合做为便当的配菜~

所需材料

全鸡腿(去骨)1个

酱油 2汤匙

蚝油 1汤匙

制作方法:

  1. 将全鸡腿去骨,并且放入酱油、蚝油,搅拌均匀。
  2. 放入容器中,腌制隔夜。(放入冰箱冷藏哦!)
  3. 第二天时,再从冰箱取出鸡腿,放入微波炉,大火6分钟。鲜嫩多汁的大鸡腿就完成啦!

食谱参考于:小红书 呵呵哈哈


4. 番茄起司烩饭

爱吃烩饭的朋友绝对不能错过这款三分钟就能吃的番茄起司烩饭啊!鲜香的培根,搭配上番茄的酸甜,特别开胃!

所需材料:

番茄 1颗

培根 2片

隔夜饭 1碗

酱油 1汤匙

胡椒粉 少许

Cheese片 1片

制作方法:

  1. 将番茄、培根切丁备用。
  2. 将隔夜饭倒入碗中,并且放入番茄和培根。
  3. 加入酱油、胡椒粉,搅拌均匀。
  4. 放入微波炉中,高火2分钟。
  5. 在烩饭的上方放上Cheese,放入微波炉1分钟。简易版的番茄起司烩饭就完成啦!

食谱参考于:网络


如此简单制作的美食,你又怎么能错过呢!赶快准备好材料,一起制作美食吧!

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