过年期间绝对不能暴吃的6种食物！罪恶感满满，吃完必定后悔！

“咚咚咚锵~咚咚咚锵~咚咚咚锵~咚锵~ 咚锵！”又到了一年一度的农历新年！虽然今年因为疫情的缘故，我们不能如往年般与亲朋戚友相聚甚至是拜年。不过，这过年的仪式感--年饼美食还是必须的！既然今年不能ke sini ke sana，那就只好用年饼好好地抚慰我们的心灵吧！然而，吃归吃，还是得切记勿暴饮暴食啊！

小编我今天整理了6种过年期间绝对不能暴吃的食物，大家赶紧和我一起来看看吧！

1）油炸酥角

作为客家小吃的油炸酥角，用饼皮把花生芝麻白糖包好后，下锅炸至金黄色，一口咬下无比香脆可口！别看它小小一颗，其热量可是高得惊人，4颗就有高达420卡路里，甚至比一碗白饭还要高呢！脆口的油炸酥角很容易让你一不小心，就秒杀了一整罐呢！

（照片取自快报）

2）肉干

过年不吃肉干，哪里还像过年呢？对不？每年过年，小编我最爱的就是吃肉干了！市面上的肉干种类繁多，包括猪肉干、鸡肉干、牛肉干、贵妃肉，甚至是鳄鱼肉干等等！烤得油亮油亮的肉干，香味四溢之余，一口咬下满嘴甜香又Juicy，好吃极了！不过，其实你是否知道一片肉干的热量约370大卡，绝对惊人！吃多了，铁定会让你长肉呢！

（照片取自清闲厨房）

3）虾米卷、肉松卷

别看小小一块虾米卷或肉松卷，经过高温油炸后，香脆的口感绝对会让你吃上瘾！不过，十颗左右的虾米卷或肉松卷就已约228大卡，非常高热量呢！稍微一个不留神把整罐吃完，绝对会让你偷偷变胖呢！

（照片取自laurenskitchen）

4）炸年糕

过年吃年糕，意味着步步高升！不说可能不知，年糕本身的热量就非常高，每一粒约400克的年糕就蕴含约1000卡路里的热量，也就是大约三碗半白饭的热量。一般华裔家庭都会把年糕切开，夹着芋头沾点鸡蛋或面粉进行油炸。其实，这样的料理方式反而会让其热量大大飙升，多吃反而对身体无益！

（照片取自面子书-马来西亚之友）

5）花生

你也喜欢一边吃花生，一边配啤酒或仙帝？哦偶，其实花生的热量非常高哦！一包花生的热量可是约670大卡，绝对是高得吓死人啦！

（照片取自搜狐）

6）开心果

除了年饼和肉干之外，过年绝对要有的食物绝对是开心果啦！不过，有很多人都不知道其实开心果的热量也是非常惊人的！7粒左右的开心果，居然等于224大卡，是不是有点难以置信呢？但是现实就是如此的残酷！

（照片取自卡路里的秘密）

看完以上的盘点之后，有没有吓到你了呢？其实，过年就是要开开心心地过，可以适当地放纵自己的口腹之欲，但切记千万别暴饮暴食，以免折腾了自己的胃，还要忍受自己体重飙升的残酷现实呢！

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