【8种空气炸锅的美食做法】简易方便，让在家工作的你省时又省力！

空气炸锅的出现让许多害怕油烟的家庭得到解救！不需要太多油就能完成一道美食，又健康又美味！家中有空气炸锅的你一定要试试这些食谱的做法！它不仅可以烤薯饼，它还能做各种美食哟！

时蔬烤虾仁鸡胸肉 by 小红书作者：天冷就回来

这道可是瘦身中的你必get的美食哦！超好吃的减脂餐，只需要拌一拌，烤一烤呢！

材料：

鸡胸肉，虾仁，贝贝南瓜，西兰花，口蘑，玉米，小番茄，蒜

做法：

1. 虾仁加一勺料酒，一勺黑胡椒碎拌匀腌制15分钟。

2. 鸡胸肉切块，加一勺生抽，一勺料酒，一勺黑胡椒碎，少许盐拌匀腌制30分钟。

3. 时蔬洗净切块，加入2勺橄榄油，一勺黑胡椒碎，少许盐拌匀。

4. 把食材铺在飞利浦空气炸锅的烤篮子里，180度20分钟即可。 

蒜香炸排骨 by 小红书作者：楚小兔爱下厨

超级无敌好吃的炸排骨，爱吃肉肉的你一定要试试！烤出来的它香气四溢，准能把你的邻居香过来呢！

材料：

排骨，蒜蓉，生姜，葱，淀粉，生抽，蚝油，料酒，黑胡椒粉，盐

做法：

1. 排骨洗去血水沥干水，加一勺生抽，一勺料酒，一勺蚝油，一淀粉，一大勺蒜泥，一点姜丝，葱段和黑胡椒粉，一点点盐，搅拌均匀后腌制半小时以上！腌制的时间越久越入味！！！

2. 腌制好的排骨放入预热好的空气 炸锅里，200度炸8分钟左右，翻面再炸8分钟左右即可！ 

太阳蛋芝士吐司 by 小红书作者：Cheryl 还能再吃一口

这可是10分钟就能搞定的早餐，颜值还在线哟！在家工作的你一定要吃个满足的早餐呀！

材料：

一片吐司，芝士碎（用芝士片也可），蟹肉棒柳（火腿丁也可），鸡蛋

做法：

1. 根据以下图片摆放好材料。

2. 180度10分钟就能把又香又脆又可口的太阳蛋吐司烤好哦！

黑胡椒烤虾 by 小红书作者：天冷就回来

不放一滴油也能那么好吃！黑胡椒带出虾的香气，蘸酱吃也一样美味呢！

材料：

虾，生姜，料酒，盐，黑胡椒

做法：

1. 虾洗净去虾线、剪胡须。

2. 加入生姜，一勺料酒，半勺盐，半勺黑胡椒腌制30分钟。

3. 放入空气炸锅撒黑胡椒碎，

4. 180度10分钟即可！

5. 可以倒一小碟醋蘸着吃太香了！ 

烤梨 by 小红书作者：赵不灵儿Bling

在这个非常时期，大伙儿就需要多补补肺呀！这烤梨做法口感清甜，让你喝了甜入心坎。

材料：

梨，枸杞，干桂圆，银耳，冰糖，锡纸 

做法：

1. 食材洗净、沥水，银耳热水泡发。

2. 将梨顶部切下备用。

3. 用勺子把梨核挖出，多余的梨肉切碎放回梨子里。

4. 桂圆、枸杞、白糖、撕开的银耳放到梨子里（也可以放一点干百合，看自己口味）。

5. 加少许清水（因为枸杞桂圆都会吸收梨汁）

6. 盖好梨盖，用锡纸包裹住，放入空气炸锅内。

7. 空气炸锅200度烤50分钟，完成。

全麦时蔬虾仁披萨 by 小红书作者：COSORI Club

想不到空气炸锅还能做披萨吧？快手又低卡的做法，让瘦身中的你吃的时候0负担呢！

材料：

全麦吐司2片，鸡蛋1个，虾仁，西兰花，番茄，鸡肉肠，黑胡椒粉 

做法：

1. 西兰花、番茄、鸡肉肠切块备用。

2. 全麦吐司切成小块，和新鲜鸡蛋液搅拌在一起，放入COSORI空气炸锅炸篮中，调节温度180度5分钟。

3. 取出土司，虾仁、番茄、西兰花、鸡肉肠放在土司上，撒上黑胡椒。

4. 放进空气炸锅，调节180度10分钟。

5. 淋上番茄酱，开动！

锡纸花甲粉丝 by 小红书作者：鹿鹿君

不需要洗碗是许多妈妈心中的梦想！那你一定要get这道美食，汤汁鲜甜，非常下饭！

材料和做法：

1. 准备：花甲提前放入盐和香油吐沙 粉丝温水泡半个小时 金针菇切根洗净。

2. 调酱料：大蒜一个半打成蒜泥 分出一半倒油下锅 煸至金黄后+一勺郫县豆瓣酱 煸炒出香味后盛出 放入之前另一半的生蒜泥 再放入三勺生抽+一勺蚝油+一勺糖+适量鸡精 搅拌均匀。

3. 空气炸锅铺一层锡纸 铺上金针菇 刷一层酱料 放入粉丝 再放入花蛤 倒入剩下的酱料 倒入一碗水（按食材份量 差不多没过粉丝）盖上锡纸 （上面的锡纸和下面的折一下 防止锡纸被吸走）。

4. 空气炸锅 180度20分钟 时间到后揭开上面的锡纸，放入小米椒，再烤10分钟，中间翻一下，时间到完成。撒上葱花，香喷喷热腾腾的花甲粉丝做好啦！

孜然烤豆腐 by 小红书作者：yi霸道的狮子座yi

自制的烤豆腐比街边卖的还香！低卡少油，外酥里嫩的烤豆腐让你吃了白饭多添几碗呢！

材料：

老豆腐，孜然粉，孜然粒，辣椒粉，芝麻，油

做法：

1. 先把豆腐切成厚片。

2. 碗中放入2勺味极鲜酱油+1勺蚝油+半勺老抽+1勺油+1大勺孜然粉孜然粒+1大勺辣椒粉+1勺白芝麻搅拌均匀。

3. 豆腐片摆放在栅栏里，刷上自制的酱料，空气炸锅180度烤15分钟。 

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