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每天吃生姜的6大好处！很多病痛都可以避免掉，爱吃姜的人捡到宝了！
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生姜是我们在厨房常见的食物之一，大家普遍都知道吃姜可以帮助驱寒。但是，姜不仅可以可以帮助人体驱寒，还有很多其他的好处哦！姜不仅有很高的营养价值，还有医疗作用。民间常听说"早上三片姜，赛过喝参汤"。没错，吃姜好处真的太多了！下面一起来了解一下吃姜还有哪些好处吧！
1. 防暑又驱寒
（图片源自：网络）
2. 抗氧化
生姜本身具有很强的抗氧化功能。而且多吃姜也可以延缓衰老，老年人多吃生姜也可除去“老人斑”呢！此外，吃姜也可以抑制肿瘤以及有着良好的防癌和抗癌功效。
（图片源自：搜狐）
3. 杀菌
科学研究表明，姜也有很强的杀菌功能。由于炎热的天气，我们的食物容易被细菌污染，这对沙门氏菌最明显。而我们如果经常吃姜就可以有效的防治生病。例如，适当的吃生姜或干姜加茶水冲泡喝，便可有效避免引起急性胃肠炎的风险。此外，用生姜水来进行漱口也可以达到祛除口臭和牙周炎的问题哦。
（图片源自：网络）
4. 促进食欲
如果饭前非常没有食欲，也可以试一试吃几片生姜。这样生姜可以帮助刺激我们口中的唾液、胃液和消化液分泌，增加我们的胃肠蠕动，从而达到增进食欲的效果。
（图片源自：网络）
5. 减少动脉硬化
生姜含有姜辣素，这对人体的心脏和血管都有一定的刺激作用。根据官方研究表明，姜可以有效的阻碍人体血小板聚集，从而达到降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、减少动脉硬化的发生。
6. 防晕车
常见人们用吃生姜防晕车，这是因为生姜为属性温的食物，对于有晕车的人，建议可以把生姜切成小片，乘车前含一片在嘴里或贴在肚脐处，可缓解头晕，呕吐等症状。此外，根据研究表明，用姜制作的姜干粉可以消除头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，而且有明显的治疗效果，药效还可以持续4小时以上。因此被人称其为“呕家圣药”。
（图片源自：网络）
看了这么多，原来生姜真的是一块宝，多吃对身体真的有很多好处！了解了以上几个姜的好处之后，希望广大的朋友能够开始或继续保持吃姜的好习惯哦！你还知道有哪些好处呢？快留言告诉小编吧！
文章资料来源：搜狐
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