年纪轻轻就脱头发!原来是吃这8种食物害的,再好吃也得忍住!

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TTN 谈谈网

近期几年来,“脱发、秃头、地中海” 已经不是老年人才会遇到的事了。如今的90后00后也在这年花盛开的年龄里逐渐“秃顶” 。

而当中脱发的原因有很多,但是大家都主要专注于更换洗发水或改进生活习惯上。但其实饮食习惯和脱发也是“息息相关”的哦!

今天小编就盘点了8种导致掉发的食物,大家可要记起来咯~  一起来拜托 “蒲公英“这个称号吧!

 

1. 甜品、甜饮料

蛋糕、汽水这些含大量糖的食物都会引起脱发。不仅如此,糖分在代谢后如有过剩的糖分,就会产生酸性物质。这也导致头发没有营养、枯黄缺乏光泽感,从而导致头发脆弱并脱发。

 

2. 鱼

众所周知,鱼是含有丰富的蛋白质的,而蛋白质对于头发的健康也相当重要。那为什么会导致脱发呢?

这就要看是什么种类的鱼了。经研究证明,金枪鱼、旗鱼、鲭鱼都含有较多的汞元素。而这种物质都会导致脱发的可能性,所以爱吃金枪鱼寿司的你,发量如何呢?

 

 

3. 牛奶

牛奶对于正发育的小朋友或小婴儿是非常友好的,但来到的发育健全的成年人来说就不宜喝多了。主要是因为牛奶含有激素,这会不仅影响头发健康、也会导致皮肤长粉刺,状态不佳。

4. 炸物、奶油

奶油泡芙、红烧东波肉、嘎嘣脆的炸鸡….  这是不是你的心头号呢!

现在年轻人都爱吃这些油腻重口味的食物,但是摄取过多后是会导致脂肪增厚,油脂分泌过盛从而导致毛细管不循环,使头皮营养缺失,后导致脱发和油头皮。

 

 

5. 大蒜

根据专家研究表示,服用过多的维生素A会引起脱发。大蒜正好含有大量的维生素A,所以爱吃烤肉配大蒜的你,就要稍微戒口了。

6. 腊味

腊味指的就是经过调味腊制风干或真空密封的腌制食物。这类的加工食物都有着大量的盐和防腐剂等添加物。过量进食就会导致肾功能衰弱和严重脱发。 

7. 辛辣食物

“无辣不欢“的你就要注意了!

辣椒里的辣素能够使油脂分泌过剩,从而导致毛囊诸塞,脱发症状。

 

 

8. 香料

香料是一种容易上火的食品之一,尤其是八角、花椒、胡椒等等。服用过量会使头皮湿热、发痒、滋生头皮屑,这些最后都会导致脱发。

 

最后小编要提醒大家,脱发原因有很多种,饮食方面也只是其中改善根本之一,所以大家还是要稍微衡量改善一下,希望这篇文章能帮助到大家。

资料来源:网络

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