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盘点6个不建议点的火锅食材，偏偏都是大马人的最爱！火锅爱好者看完绝对心塞！

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TTN 谈谈网

little sunshine

posted on 2021-09-20

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近年来，火锅在大马掀起了一股风潮，火锅店可说是到处都是。可是你们知道平常我们吃的火锅食材有多少热量吗？今天小编为大家盘点6种在火锅中非常常见，但热量非常高的食材！大家赶快拿小本本记下来吧！想减肥的话，千万不要碰！

1. 猪肉片

猪肉片可说是每一个大马人到火锅店都会必点的火锅食材之一！我们不管把它拿来刷锅或者是烧烤都非常美味。但是肉类本身的热量就很高，猪肉片里的脂肪更是比平常肉类多，因此它的热量可说是非常高，一片就大约有200卡路里！

2. 芝士豆腐丸

虽然芝士是包裹在热量较低的豆腐里，但是芝士本身却有着非常高的热量！因此，芝士豆腐丸可算是一个邪恶热量爆表的火锅食材，小小一粒就有着28卡路里。

3. 贡丸

贡丸是大多数大马人在点火锅食材时都会点的一道食材，它在餐桌上的出现率可说是非常大。但是，由于贡丸是由后腿肉和肥猪肉制作而成，所以口感扎实的背后却有着非常高的热量！一粒贡丸有着58卡路里，因此我们吃一粒贡丸其实就代表了吃半碗的白米饭！

4. 麻辣汤底

近几年来不同口味的火锅汤底陆续增加。但是，最吸引我们依旧是麻辣汤底！可是，你们知不知道麻辣汤底的热量其实非常高！一个大约605克的麻辣汤底就含有着871卡路里！其实那是因为麻辣汤底里含有一层厚厚的红油，而红油本身的卡路里就非常高，所以好喝的麻辣汤底热量也非常惊人！

5. 白饭

相信有些人和小编一样在吃火锅时一定要吃一碗白饭！可是，白饭其实含有着高卡路里，高热量，仅仅100克的白饭就有着120卡路里！这也是为什么我们吃白米饭会有饱足感的原因。

6. 响铃卷

最后一样就是常常在大马人的火锅食材里看到的响铃卷啦~当我们把油炸后的响铃卷放进汤底里吸收完汤汁后，根本简直是让我们吃得停不下嘴！但是，你们别以为响铃卷是素的，热量就不高哦！响铃卷的热量可说是非常的高，而且还比白米饭高！那是因为响铃卷是油炸食品，所以一个100克的响铃卷就拥有了271卡路里，你说可不可怕！