辣椒是很多重口味的人非常喜欢的辅料。辣椒虽辣,但也有非常多的好处哦~例如:健胃消食、驱风活血 、改善心脏功能和降低血糖。甜甜圈姐姐爱吃辣,所以今天为大家带来5款辣椒料理,让无辣不欢的你们吃个够味!
1. 青椒香干炒肉丝 BY:芥小小的美食厨房
青椒脆而不硬,肉嫩而不烂,香干香软可口,下饭连红辣椒都吃光光,米饭要多备一些哟 ~材料:瘦肉200g 、香干300g 、青椒3个 、小米椒、 姜 、蒜、 料酒 、盐、 淀粉 、生抽、 老抽 、蚝油
方法:
1. 姜切丝,蒜切片,青椒切丝,香干切片,瘦肉切丝,小米椒切丝。
2 .瘦肉加1勺淀粉、1勺料酒、1勺生抽腌制15分钟。
3. 锅内热油加小米椒和姜丝爆香,加入肉丝稍微翻炒片刻,变色马上捞出。
4. 另起一油锅加入蒜爆香,下香干和青椒翻炒片刻,加入肉丝翻炒。
5. 加入生抽老抽蚝油适量盐,一点点清水,煮2-3分钟收汁即可出锅啦。
2. 椒盐土豆虾 BY:Lincf_v林的厨房日记
材料:鲜虾300g、土豆1个、香葱1根、干辣椒8个、大蒜4瓣、青线椒1根、生姜1块
方法:
1. 葱姜蒜辣椒切好,鲜虾去虾头虾线(虾头留用),加1勺料酒+半匙盐+适量胡椒粉+姜丝,抓匀腌制半小时。
2. 腌制好的大虾裹上适量玉米淀粉,放入8成热油锅中,炸至金黄色变色捞出,再复炸20秒,控油备用。
3. 土豆去皮切条状,洗去淀粉,擦去水分,起锅热油,煎至金黄色,盛出备用。
4. 锅中留底油,放入虾头煸出虾油,挑出虾头后放入姜蒜辣椒炒香,再加大虾+土豆+1勺生抽+1勺蚝油+适量盐+葱花+适量椒盐粉+适量白糖,翻炒均匀入味即可。
3. 青椒凉拌皮蛋 BY:夕雨酱
你爱皮蛋吗?让你打开皮蛋的美味新世界~~
材料:皮蛋3个、葱姜蒜少许、青椒1个、1勺蒜蓉辣椒酱、小半勺盐、半勺糖、一大勺酱油、香油方法:
2. 热锅放入香油,把葱姜蒜青椒放进去炒香,然后放入一勺自制蒜蓉辣椒酱(主页有教程),放入小半勺盐,半勺盐,一大勺酱油调味。
3. 把炒好的酱汁浇在皮蛋上即可。
4. 柠檬鸡爪 BY:
陈可可的味道
加了新鲜柠檬后既酸又辣,开胃又过瘾,你不试试真的体会不到!
材料:鸡爪、洋葱、柠檬、姜蒜、干辣椒、青辣椒、小葱方法:
1. 鸡爪剪去指甲,切成两半。柠檬切片、干辣椒青辣椒切小段,洋葱切碎,姜蒜切碎。
2. 鸡爪冷水放入料理锅,加入姜片,煮开后再闷两分钟捞出过冷水。
3. 所有配料混合一起,加入4勺生抽、1勺白糖、1勺蚝油、适量食盐、2勺醋,加入冷却的鸡爪,与调料混合拌匀。包上保鲜膜,冰箱冷藏2小时以上即可。
*注意:放入保鲜层哦!中途可以上下翻拌一下,使所有鸡爪上色入味。冷藏后的鸡爪更加爽脆好吃哦~
5. 炒茄子 BY: 十月吃不胖
炒茄子是非常好吃的一道家常菜。低脂少油,茄子也不发黑!
材料:2根长茄子、青红辣椒、蒜末
方法:
1. 茄子切成块,加一茶匙盐,抓匀放置到茄子的水分都出来,然后挤干水分,加一茶匙淀粉抓匀
2. 调酱汁:1勺生抽、1勺蚝油、蒜末、青红辣椒
3. 锅中倒少量油,放茄子炒1分分钟,倒入酱汁,再炒2分钟就可以出锅啦
*注意:挤干水分的茄子比较好熟,加淀粉是为了茄子不发黑,不在意的也可以不加~
食材和做法都相当简单~不能不做啦!
资料来源:小红书