【5款木瓜甜品做法大全】当之无愧的美容水果，美容减肥全靠它！

木瓜，相信很多人都对它比较熟悉，成熟后的木瓜表面是黄色的，吃起来甜度较高。木瓜味香甜美，多汁可口，营养丰富，是对人体十分有益的一种水果。一般我们会用它来煲汤或者是直接食用，都是不错的选择。

现在让甜甜圈姐姐介绍5款木瓜甜品给大家，爱美的你不容错过！

1.  木瓜椰奶冻 BY：小阮小阮特别温暖

美容养颜，必学夏日甜品！不管是大人还是孩子都非常适合吃哦～ 

材料：木瓜一个、椰浆200g、牛奶100g、白砂糖40g、吉利丁片10g

方法：

1.  吉利丁剪成小片，凉水里泡软。

2. 牛奶、椰浆和白砂糖倒入小奶锅中混合，小火加热至白砂糖完全融化，关火，然后将泡软的吉利丁放进锅中，让吉利丁片完全融化（也可继续小火加热至吉利丁片融化）之后过滤备用。

3. 木瓜用刀把尖的那一头切掉一小部分（一定要露出籽），切掉的部分不要扔。

4. 用勺子把木瓜籽掏出来，一定要掏干净哦。

5. 然后将过滤后的椰浆牛奶倒进木瓜里，将切掉的那部分木瓜归位，用牙签固定住，放在一个深碗中（让木瓜立起来），冷藏五个小时以上就好啦。

2. 木瓜牛奶银耳汤 BY: 君子恩的美好食光

材料：木瓜半个、银耳1包，纯牛奶250g、红枣8颗、枸杞适量、冰糖适量

方法：

1. 木瓜去皮去瓜瓤切块，红枣枸杞洗净备用

2. 锅中加水煮开后放入金燕耳，中小火煮10分钟，再放入冰糖、木瓜，再煮8分钟，最后放入枸杞和纯牛奶，再煮2分钟即可

---

3. 红糖炖木瓜 BY: 悠然习习妹

这是一款经期小甜品,不仅补血还养颜~步骤也很简单!

材料：新鲜木瓜半个、红糖40克、清水40克、大枣五颗、枸杞五六颗

方法：

1. 木瓜去皮掏空木瓜籽，然后用刀划成如图状。

2. 大枣去核用剪刀剪成条状备用枸杞备好，然后把剪好大枣的大枣枸杞放进木瓜掏空部位。

3. 准备一个凹一点的盘子，把木瓜倒扣在盘子中间，可以用一片叶子装饰成木瓜蒂。

4. 水开后放锅里蒸十分钟左右即可。

5. 把红糖水倒进锅里融化后，变得粘稠就可以淋在木瓜上面了。

---

4. 木瓜泥撞奶 BY：美食被我吃掉啦

入口即化，奶香嫩滑。巨好吃一次成功的木瓜撞奶~好吃到转圈圈！

材料：木瓜半个、牛奶150克、白糖10克

方法：

1. 木瓜去籽，挖出果肉60克，放入料理机打成泥。

2. 牛奶➕白糖倒入锅中，煮至微沸关火。

3. 将牛奶从高处倒入木瓜泥中，搅拌均匀放凉后冰箱冷藏2小时即可。

*小贴士：木瓜可以直接用过筛网过筛也能变很泥的~

5. 木瓜奶昔慕斯蛋糕 BY：小晓世界 

木瓜口味的慕斯，香甜好吃！用椰浆代替淡奶油是最好吃的~爱吃慕斯的千万别错过！

方法：

1. 木瓜切小块加入椰浆（淡奶油）和白砂糖打成奶昔。

2. 吉利丁片剪小块加入30克牛奶冰箱冷藏软化，再隔水加热融化。

3. 把木瓜椰浆奶昔和吉利丁液混合均匀。

4. 先在模具底部放上一层蛋糕，然后倒入一半奶昔（慕斯液），放进冰箱冷藏半个小时。

5. 慕斯液凝固之后拿出来，再放一层蛋糕片，再把剩下的慕斯液倒进模具，盖上保鲜膜冷藏三个小时。

6. 脱模的时候拿出来常温放几分钟就可以脱了，或者用热毛巾敷敷模具外面，又或者直接用电吹风机热风吹一下也可以轻松脱模。

女生多吃木瓜是非常好的！食谱内的材料也很容易准备，赶紧学做呗~