吃麻辣火锅千万不要点的6种食材！贪吃一时爽，下次别这样！

麻辣火锅是每个爱吃辣的小伙伴们都热爱的火锅汤底，大家围在一起涮菜、肉吃火锅的感觉真的是别有一番风味啊！但是，对于正在减肥的小伙伴们来说，麻辣汤底的火锅上面那层红油，真的会让很多人知难而退啊！嘴馋但又不想吃太多油下肚的小伙伴们注意啦！今天就来告诉大家应该避免的6种超吸油食材！

（图片来源： 知乎专栏）

1. 娃娃菜

娃娃菜可是经典的吸油高手啊！吃过麻辣火锅的小伙伴们肯定都懂，娃娃菜就是个辣味炸弹，不仅吸油还能让你尝到最强的辣味。娃娃菜本身的皱褶很多，除了容易吸油，也容易将汤底里的一些花椒、辣椒等一起带上来，一口下去，那个冲击感是吃过的人都无法忘记的！所以，减肥的小伙伴们要尽量避开娃娃菜哦！

（图片来源： creativemarket.com）

2. 腐竹

腐竹是大众公认有很强的吸汤能力的食材之一。因为腐竹这种超强的吸汤能力，也导致它在麻辣火锅里有着很强大的吸油能力。腐竹下汤后就会开始吸收锅底的汤汁与油，所以一般上吃麻辣火锅里的腐竹都会有喝了一口油的感觉，但是辣辣的感觉真的会让人停不下来啊！想减肥的小伙伴们记得一口都别吃，否则就停不下来了！

（图片来源： 快资讯）

3. 豆泡

豆泡是吃火锅必备的食材之一，因为豆泡的吸汤功能真的很强，所以人们都爱在吃火锅的时候准备豆泡。火锅煮开后，将豆泡放入煮热一阵子，夹上来就已经吸附慢慢的汤汁，一口下去超满足的！但是，豆泡和腐竹一样，不仅吸汤厉害，吸油的是所有食材中数一数二的啊！所以麻辣火锅里的豆泡绝对是个热量炸弹！

（图片来源： 图行天下图库）

4. 绿叶菜

几乎所有的绿叶菜都是吸油高手。虽然绿叶菜在清汤锅底里是一个可以解腻的清爽食材，但是在麻辣火锅里，绿叶菜的菜叶就会瞬间沾上满满的辣油。因此，很多人都不敢吃麻辣火锅里的青菜，因为一个不小心就会被裹满辣油的蔬菜辣的连妈妈都不认得！

（图片来源：有赞）

5. 豆腐

也许很多人都认为豆腐是一款很健康的食材，甚至还有很多人会觉得豆腐不是一个火锅配料的存在。但是，你绝对不知道豆腐的吸汁功能有多强大。豆腐下锅后就会马上变成一个吸汤、吸油的能手，多吃麻辣锅里的豆腐反而会容易发胖哦！

6. 铃铃卷

铃铃卷是近年来都很火热的火锅食材之一,  会喜欢吃铃铃卷的人都是因为它那超强的吸汤能力。但是,在麻辣火锅里,  铃铃卷除了吸汤一流,  它的吸油能力也是不容小看的啊! 只要将铃铃卷浸在汤里几秒,  马上就会将辣油吸得满满的！

（图片来源：WePost 全民代运）

以上就是6种在麻辣火锅里最吸油的食材啦！正在减肥的小伙伴们一定要尽量避免这类食材哦！

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