10种零食的卡路里排行榜！原来它的热量最高，吃2包等于6块Nuggets！

零食是许多人都喜欢的食品，因此许多人出国旅游时都会买一些零食当作伴手礼带回家。当然大马作为全球知名的美食天堂，自然有许多美味的零食。但是零食吃多还是不好，除了因为使用了大量的人造色素、防腐剂、糖精等之外，其热量也是非常惊人的。这里，就让笔者为大家一一盘点，这些零食的卡路里吧！

#1 芝士圈 Super Ring：每100g有600千卡

每一次政局出现变化，就会有人拿出芝士圈来看热闹。入口即化，让人吃得停不了口的芝士圈，其实所含有的卡路里非常高，可以说是热量含量最高的零食之一。

（图/pgmall）

#2 Twisties Cheeky Cheddar Cheese：每100g有553千卡

这是许多人的儿时回忆，每一口下去酥脆的口感，让Twisties成为了许多人在家追剧时喜欢吃的零食。不过Twisties的热量不输给Super Ring，每100g就有553千卡的热量。

（图/featureddigest）

#3 宝宝香化美味鱼肉豆饼：每100g有550千卡

除了Twisties，这款豆饼的热量也是不遑多让。许多家长都喜欢买来哄小朋友，虽然每一包分量不多，但是因为美味可口，每次都会连续吃上几包才满足。但是不要小看这么一包零食，随便吃上几包就有550千卡，这相当于一整个Big Mac汉堡！

（图/featureddigest）

#4 Cottage Fries：每100g有527千卡

Cottage这个品牌的波纹薯片在大马拥有不少的粉丝，香脆的口感和浓郁的味道俘虏了不少人的味觉。不过要出注意它的热量也不少，每100g有527千卡的热量，平均每一包就有79千卡。

（图/featureddigest）

#5 Mister Potato Crisps：每100g有505千卡

Mister Potato是许多大马人闲暇时喜欢吃的零食之一，就连笔者自己也很喜欢吃。不过看到它所含有热量之后，下次吃的时候就要尽量少吃了。

（图/featureddigest）

#6 Pocky Chocolate Flavour：每100g有489千卡

巧克力棒虽然很好吃，在忙碌的时候吃巧克力棒，总可以提供我们一些慰籍。但是不能吃多，随便吃上2盒，那热量就相当于吃了一个Grand Chicken Spicy Burger那么多！

（图/featureddigest）

#7 Monster Snek Mi：每100g有451千卡

相信很多朋友都很喜欢吃Monster的干脆面，就连不怎么吃零食的朋友都爱吃！建议大家每次只吃一两包，否则这热量肯定让你很快变胖！

（图/featureddigest）

#8 榴莲味啤啤菓：每100g有396千卡

这个元老级的零食承载了无数国人的童年回忆。蓬松的口感，馥郁的榴莲和玉米香气，而且大众化的价格，成为了许多人到大马都必买的零食之一。不过每100g就有396千卡，一包就有277千卡的热量可不是开玩笑的，一包下去那就相当于一餐的热量了。

（图/shopee）

#9 小老板脆紫菜：每100g有333千卡

很多人到泰国都很喜欢买这个紫菜，受欢迎至极，以至于之后就有商家把它引进来大马。虽然一包分量很小热量不多，但是每次吃都会吃上好几包，累积下来吃进肚子的热量非常惊人。

（图/featureddigest）

#10 张志明无花果干：每100g有290千卡

还记得小时候喉咙痒和干燥时，都会吃上这个口味酸甜的零嘴。除了好吃之后，因为还具有润肺止咳、润喉解渴、帮助消化等功效，让它成为许多人家里都必备的零食。不过它的热量也不小，所以大家也要注意。

（图/featureddigest）

不知道大家还喜欢那些零食呢？买零食前，可以多看看背面印上的成分表，控制自己的摄取量，这样就不会把太多没必要的热量吃进肚子里了！