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【科普养生小知识】养生茶拯救脱发，绝对会是你的救星！
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TTN 谈谈网
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相信许多朋友随着为了生活努力打拼，身体健康一直都被忽略。而到了身体受不了，开始给你一些提示，你才会发现自己原来身体如此不健康。但是，中医师总说健康是吃出来的。今天，就让小编来教大家如何用喝的，就能喝出健康的身体吧！
1. 五子补虚茶
如果你总是体力乏力，并且走路经常腰酸腿软，那么这养生茶会帮到你哦！
所需材料：
菟丝子、枸杞子各250克，覆盆子125克，车前子60克，五味子30克制作方法：
- 将所有材料备齐，并且让中药铺老板帮你研磨成分，再包装成9-12g的茶包
- 每日2剂，以沸水冲泡，代茶饮用
2. 何首乌枸杞茶
如果你经常没咳嗽，但是喉咙一直有痰，加上遇见脱发的问题，这款何首乌枸杞茶绝对会对你有帮助。建议连续饮用30天，才能见到效果哦！
所需材料：
何首乌、枸杞子各10g
制作方法：
- 将所有的材料放入茶杯中，并且用250ml的热水冲泡，焖25分钟即可饮用。
3. 人参黑糖姜茶
如果你是属于气虚，而女生姨妈期间还会经痛，那么在姨妈前和这个绝对会对你非常大的帮助！
所需材料：
人参3g，生姜 6g，黑糖适量
制作方法：
- 将人参和生姜切碎，放入锅中，再加入水熬煮到150ml的浓稠度，加入黑糖直到融化即可
- 建议空腹饮用，效果更佳！
4. 肉桂覆盆子茶
肉桂覆盆子茶能够补阴虚，如果你是经常手脚冰冷，体弱怕冷，那么肉桂覆盆子茶能够帮你改善阴虚的问题！
所需材料：
肉桂10g、覆盆子10g、丁香10g、枸杞 10g、芡实8g、益智仁 8g、红枣适量、枸杞 适量
制作方法
用两碗水以大火熬煮十分钟后，再用小伙熬煮20分钟。过滤药材，只喝水即可一定要坚持每天喝两次，长达一个月即可看到效果！
相信学会了这几款养生茶，你也可以喝出健康！然而，如果你是属于体质弱的，依然要询问过中医哦！
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