超无敌简单美味的早餐吐司食谱！满满的心意做给你爱的人吃！

一开始不知道这个人为什么要把吐司挖一个洞才放进锅里煎…几分钟过后我立马冲去厨房开始做！

美味的三明治是早餐的最好选择之一。但普通的三明治难免让人觉得乏味，加入一些创意反而会有意想不到的效果。下面这名网友自创了鸡蛋起司三明治的做法，他首先在吐司上挖了个洞，没想到竟然让三明治变得营养又美味。 首先在平底锅中加入一勺奶油。 在吐司上开一个洞，等奶油融化，将吐司放入锅中。 取来鸡蛋，打入吐司的洞中。鸡蛋基本凝固后可以翻面再煎一下。 将起司铺在吐司上，这时候可以关火，利用锅子本身的热量加热起司。 将三明治翻面，煎好起司后就可以出锅了。 https://youtu.be/HBoFpzrQokI 可以在三明治上洒一些食盐和胡椒粉，适当的调味会让三明治更加鲜美。只要几分钟，营养丰富的早餐就完成了。精力充沛的早晨从一个鸡蛋起司三明治开始，世界上还有比这更幸福的事吗？分享给朋友们，让大家都学会吧。      

❤【香蕉土司】

材料：

土司2片 香蕉半条 奶油1/2茶匙 糖浆适量 鸡蛋2颗

作法：

1.香蕉去皮后切约0.3公分的薄片。 2.土司涂上奶油，再将其中1片铺满香蕉，盖上另1片合拢、压紧。 3.将作法2的土司均匀沾抹上蛋液，放入约120℃的油锅中，炸至两面呈金黄色后捞出沥油。 4.可依口味的喜好淋上适量糖浆再食用。 食谱来源：杨桃美食网      

❤【[早餐食谱]低糖高营养的法式香蕉吐司】

材料：

1.香蕉1根 2.柠檬汁1匙 3.吐司2片 4.蛋1颗 5.糖1匙 6.豆浆62ml

做法：

1.将糖、豆浆加入蛋液中。 玫琳达先用碗将上述材料搅拌均匀后，再将部份倒入盘子中，以便下一步骤的实施。 2.吐司对半切，放进盘子，两面均匀沾上蛋液后就可以送进烤箱烤到微焦。 每家用的烤箱不同，烤得时间也不大一样。总之，先抓个5分钟左右，拿出来看不够焦再多烤个几分钟。 最好烤到有些酥脆口感最佳!(也可以用平底锅煎) 3.香蕉放到锅子煎到微焦，最后加入一匙柠檬汁调味。 有人会先在锅子底抹上一层奶油，并将香蕉裹上砂糖来煎 煎出来的香气和色泽会更美。 但玫琳达没买奶油，香蕉本身的甜度很够其实也不需要再加砂糖 因此煎好的香蕉就单纯飘散着香蕉本身香甜的味道啰! 4.最后等烤箱发出"叮"的一声，吐司烤好了!! 将锅里的香蕉摆上烤好的土司，就完成啰!!

试作心得：

玫琳达这回吐司没烤够时间，所以还没有酥脆的口感! 以味道来说，刚出炉的吐司香气四溢，和香甜温热的香蕉一起吃形成绝妙组合！ 食谱来源：玫琳达料理厨房      

❤【＜蜂蜜食谱＞减肥必吃蜂蜜香蕉三明治：超营养蜂蜜ＤＩＹ料理与小S保龄秘密武器蜂蜜水的最佳组合～】

材料：

纯天然蜂蜜　２匙 吐司2片 香蕉片5～6片 核桃5～6粒 蜂蜜2大匙 低脂鲜乳120mL 不怕胖的朋友可以偷加一点花生酱

作法：

1.先将吐司以150度烤箱烘烤10～15分钟后，均匀涂上1大匙的花莲太鲁阁百花蜂蜜。 2.摆上切好的香蕉片及碎核桃，再度淋上1大匙的花莲太鲁阁百花蜂蜜，即可搭配低脂鲜乳享用。 食谱来源： 随意窝      

❤【焦糖香蕉吐司】

加热过的香蕉更能提升甜度,淋上焦糖更显香气迷人。 很适合想吃甜食的寒冷早晨,或是给午后需要休息一下的脑袋补充糖分^^

材料：

(2人份) 香蕉1根 砂糖3大匙 水1～1.5大匙 吐司2片 肉桂粉适量 奶油10g

做法：

1.香蕉剥皮后,切成1cm宽的圆片。 2. 平底锅内倒入水与砂糖, 开中火煮至焦糖色。再放进香蕉与奶油, 让香蕉均匀裹上热糖浆。 3. 将吐司烤过, 再摆上焦糖香蕉, 洒上少许肉桂粉即可享用^^ 食谱来源：纱里奈的料理乐园      

❤【爱心法式吐司塔-香蕉蜂蜜】

(本来用2颗蛋的量，发现用4片吐司的话，蛋奶汁会不够)

材料：(4片吐司)

1. 蛋3颗 2. 牛奶75ml 3. 吐司4片(毛毛适用乐X的白吐司) 4. 香蕉、蜂蜜适量 5. 平底锅 *依吐司厚度与大小的不同，可自行调整蛋与牛奶的量，以蛋:奶=1颗:25ml去调整。

做法:

1. 将蛋打散后，与牛奶混匀 2. 找一个密封又可以装下吐司的盒子 3. 将吐司浸泡在奶蛋液中 4. 确保吐司的两面都有沾到奶蛋液

浸泡时间?

1. 沾上奶蛋液即可立刻下锅煎 2. 泡隔夜，让吐司将奶蛋液吸饱饱 *毛毛采用（2），放了隔夜之后，早上才拿出来煎 5. 将平底锅热锅后，撒入适当的油，确保油有均匀分布，如果怕没均匀，可用刷子帮忙 6. 直接将吐司放到锅子上，煎到上色就完成了 *泡过奶蛋液的吐司因为有重量，所以拿的时候务必小心 *手指不要去压到中间较软的部分，尽量拿外围边边的地方，因为一压到，吐司就很难弹回来 7. 此时当然可以直接吃了，想要可爱一点的话，等吐司稍凉(免得烫手)，就可以拿模型出来按压 8. 再叠起来，就完成爱心法式吐司塔啰!!! 淋上蜂蜜 淋蜂蜜、枫糖或是炼乳都可以 超赞!!超好吃!! 没有模型的话，切一切也可以叠起来 摇身变成法式吐司香蕉塔 如果不像毛毛一样有浸泡隔夜的话，其实沾过奶蛋液就可以直接煎了， 非常快速方便​​​​又好吃!!! 从今以后法式吐司自己做了啦XD不用去外面吃了 食谱来源：毛毛's 吃美食爱旅游日志