大姨妈来了真的不能洗头？这些事才是不能做的！

每个女人一个月会有那么几天会因大姨妈的到访搞到自己非常的辛苦，许多问题例如经痛、情绪波动、腰酸背痛、乳房肿胀等等，都会导致生活品质受到影响。不过这些情况是因人而异的，有的女性来月经时完全没什症状，但有的女性来月经时就会“痛到无法思考，痛到生物可怜”。今天本喵要来带大家看看女性来月经时绝对不能做或尽量必须避免的几件事，疼爱自己女人的男士们也要知道！

1.避免动手术或拔牙

想必那些女性去拔牙或动手术前，医师都会询问目前是不是在经期或已经过了经期。其实这背后是有很大顾虑的，因为在非月经期动刀能大大降低手术的风险。在月经期间，为了让经血顺利排出，女性体内的血小板会自动下降，导致血液凝固性低于平常非月经期。若在此时拔牙或动手术会造成出血大，止血不易及引发感染！

2.不能喝冷饮料或吃刺激性的食物

来月经时不能喝冷饮，吃冰淇淋或刺激性食物估计是大家都懂的吧！那么背后原因是什么呢？原来月经期间若不慎喝或吃了冷饮或刺激性高的食物极有可能会导致血液流动缓慢及子宫收缩，同时经血会更慢排出及扰乱月经周期，因月经受苦的日子会更漫长。

3.不可发生性行为或以道具自慰 

在月经期进行性行为是非常不可有的，这不是因为经血会弄到过程很肮脏而是在保护男女双方！女性在来月经时，子宫颈处于微开现象，在这时性交容易将细菌带入子宫内引发各种感染病症，这些病症通常不易处理。为了你们爱人的健康，男性们还是忍忍几天吧！

4.不要剧烈运动，游泳或泡澡

月经期间并非禁止运动而是要避免那些激烈的运动，长时间的跑步是万万不可的，因为这会加剧腰酸背痛及各种不适感。同时游泳或泡澡也是必须要避免的，长时间泡在水里会让水中的细菌有机可趁！

5.不宜穿紧身衣物

衣着打扮的选择在经期也是非常重要的，在月经期的女性应该避免穿过于紧身的衣物，这有利于减少微血管的挤压让血液循环可以顺利进行并更快排出经血。若在这期间长时间穿紧身衣物很容易导致水肿及摩擦到外阴导致感染，所以宽松衣着会比较适合经期的女性。 

6.少喝酒、咖啡或茶

除了少喝冷饮外，月经期间的女性也应该少喝酒、咖啡或茶。来月经期间，女性体内解酒酶会减少，分解酒精能力也因此下降，若在这时大量喝酒除了比平时更容易醉倒之外，体内酒精也难以排出去，对身体里造成伤害更加严重。此外，咖啡及茶中的咖啡因会导致部分女性经痛加剧，所以能避免就尽量避免。

本喵在此奉劝各位男士，在你们的女伴来月经时一定要照顾好她们哦，除了要忍受臭脾气外你还要顾好她们应该注意的事项，不要傻傻地一点都不贴心！喵～

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