疫情期间过度肥胖与冠病重症率成正比？发胖的3大原因绝大部分的人都中！

如今全球在冠状病毒（COVID-19）的笼罩之下，无论是感染病例还是死亡病例依然在不断攀升，人们为了自身的安全及健康也纷纷闭门不出，不少工作及学业都转换为居家模式。不料这样的情势却也助长了过度肥胖的风势，不少研究调查显示疫情期间的大部人人有了体重增长的现象，让过度肥胖率与新冠肺炎重症呈现正比关系。

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根据外媒《德国之声》报道指出，全球在疫情下有数以十亿计的人口需要进行居家隔离，长时间的不外出助长了发胖的状况。中国青年报社社会调查中心联合问卷网就针对此事进行了问卷调查，报告显示3005名受访者中，73.7%有了体重上升的现象。受访者认为导致这项情况发生主要有3个原因，分别是运动量大减、作息混乱和多餐多食。

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如今肥胖也并非只是成人的权力，来自Charite-Universitatsmedizin Berlin儿童诊所的医生Susanna Wiegand也出言提醒，如今儿童和青少年都是发胖的群众之一。她表示青年及儿童相比起成年人，更可能长时间坐在电脑前，摄取的食物也多为甜食及饮料等高卡路里视频，每天摄入的卡路里量难以预估，加上这个年龄层的睡眠时间一般不定时，生理时钟的混乱加上饮食习惯造成了肥胖的产生。

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个人的生活习惯，加上如今全球环境处于高压状态，每日攀升的感染及死亡病例、管制措施导致的经济倒退使得人们心理压力较大，亦使得人们体重容易上升。为此不少专家都给处理了控制体重的意见，如日本美容杂志《日刊SPA！》建议人们在家不要穿的过于舒适，一些略微贴身的服装能够让人们意识到自身疫行的变化、在家工作时不边吃边做事、进行深蹲运动锻炼肌肉同时促进代谢、多照镜子看全身和站着工作。

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世界卫生组织（WHO）也在提出了隔离期间食物与营养的指南，建议民众指定适合的膳食计划，控制卡路里的摄取，也可自行动手昨晚、减少店外卖、限制盐糖与脂肪摄入等。相信有心的民众，在网上都能够找寻到维持健康体态的方式，所以适当改动部分生活习惯，以免自己的体重不断上升导致相关疾病出现吧！相信谁也不想躲过了冠状病毒，却要面对肥胖问题吧！

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