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正妹好勤劳，打游戏时不忘念书？专家警告：一心多用对大脑伤害大！
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你能够一心多用吗？在这个步伐快速的时代，很多时候我们都必须要一心多用。然而，一名女子因展示了一心多用的“最高境界”而爆红！
根据网传一段影片显示，一名女子一边玩手游，一边用双腿翻阅书本，口中还用长长的管子吸食着远处的饮料，奇葩举动一心多用，让网民看了都啧啧称奇。
根据报导，这名女子来自山东济南，根据影片可见她舒舒服服躺在宿舍床的上铺上，手中在玩着手游，双腿靠在墙上，翻动着一本疑似课业本的书籍，口中还含着长长的吸管喝饮料。
（图片来源：苹果日报）
“只是做做样子吧？”
只见他的双手没有中断的玩着游戏，还能用脚翻着书本，只是不知道是不是真的有在看书，还是只是用书本来“垫脚”而已。而口中的吸管连接到下铺旁的书桌旁的饮料中，她的室友突然故意拔掉了吸管，这名奇女子才转过身对室友抱怨着，但脚上的书，手中的游戏还是稳稳拿捏好。
这段影片也引起许多网民关注，有人表示“太强大！”、“不是学霸就是学渣”、“游戏也玩了，书也看了，最厉害的就是那根吸管”、“能在床上完成一切，未来大有为”、“只是做做样子吧？”、“太上进了，打游戏都不忘念书”。
但也有人认为，一边玩游戏一边看出，还让书离那么远，真的能看进去吗？
（图片来源：苹果日报）
（图片来源：苹果日报）
一心多用会导致脑萎缩！？
虽然现在的人大部分都以本身能够“一心二用”，“multi-tasking”而自豪，但根据专家表示，人的身心根本不适合一心多用，有研究发现，一心多用会导致大脑萎缩，注意力与效率都会下降！
脑袋是依据神经元的连接来传递讯息，如果同时有多项工作同时进行，会让记忆之间的竞争更加激烈，导致两败俱伤，没有任何一方的记忆胜出，两头不到岸。根据2005年一名伦敦心理学家Glenn Wilson研究显示，如果工作时让电话，电邮等导致分心，智商下降的程度比吸食大麻还要严重，根据实验表明，一心多用会导致人的平均智商暂时降低，男性减少15分，女性减少5分，就等于一整夜没睡。
（图片来源：网络）
如何提升专注力？
而如果要在工作时提升专注力，可以依照以下几种方法：
1. 做任何事之前，提醒自己专注的重要性。
2. 依照重要性和紧急性列出待办事项，排定每个事项需要的时间。
3. 先从最重要的开始进行，训练自己不分心的情况下一口气做完，之后进行另一个事项。
4. 做好时间管理，主导自己的事件，也掌控自己回信，看电邮或回电的时间，不要被这些信息一直打断正在进行中的工作。
从今天开始，让我们停止一边看YouTube一边工作，或是一边玩游戏一边跑步的生活形态，专心一致做好一件事，毕竟能够同时进行许多事情不代表你能够做好，倒不如专心一件件去做，也能够更容易进入心流状态。
