不烟不酒就不会患癌？这8个生活习惯才是患癌的原因！

# 空气

人类每分每秒都在呼吸，因此我们吸进去的空气素质对健康至关重要。如果生活的环境充满被污染的空气，像是工厂排放出来的废气，或是焚烧垃圾释放的微粒分子，长期吸被污染的空气，也会增加患肺癌的风险。 

# 水

有些国家的自来水并不适合饮用或带有危害物质。未经过滤的水，带有大量的重金属，微生菌等物质，长期饮用未过滤自来水，会加重肾脏和肝脏的排毒负担，增加患癌的风险。 

# 压力

情绪和精神方面的问题，像是压力焦虑，都是造成体内荷尔蒙和内分泌失调的主要原因。

长期处在压抑和情绪病的状态，会增加患上乳癌，卵巢癌，前列腺癌的风险。

你是否有研究过你每天在使用的个人护理用品，像是沐浴露，洗脸霜，或是洗发水，都带有什么成分？市面上大部分的个人护理用品，都带有大量的有害化学成分，长期使用，会危害我们的健康，增加患癌的几率。 

# 染发

为了让发色出色和持久，染发剂都带有大量的重金属和化学成分，经常染头发，会伤害我们的头皮囊和发质。透过头皮囊渗入我们皮肤的化学成分，也会损伤我们的肝和肾脏，而女性也会有患上乳腺癌的风险。建议一年内不染超过两次的头发。 

# 化妆

化妆品里的化学成分和金属成分像是水银，长期使用会危害到我们的肝脏。化妆品会通过我们的皮肤，饮水或舔唇进入我们的体内，女生如果长期化妆，患上乳腺癌的风险会比不化妆的高出许多。 

# 食物

你以为不吃快熟面，香肠等化学食品，只吃新鲜的蔬菜肉类就很健康了吗？残留在蔬菜上的化学农药，如果没有处理干净就吃进身体，会伤害我们的肝和肾脏。此外，现在的肉里面带有的激素，抗生素，长期吃打过针的肉，也会增加患癌风险。 

# 塑料食器

你是否还在使用塑料材质的食器装食物和饮料？高温的食物和饮料装在塑料材质的碗或杯子，会释放出有害和致癌物质，渗透进你的饮料和食物，长期下去，患癌的几率也大大提高。 

如果想要降低患癌的风险，除了不烟不酒不熬夜，以上的生活小细节也必须留意，才能大大降低患癌的几率。

（图片摘自网络）

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