奥运比赛期间吃香蕉就会赢？ 原来大马羽球一哥李宗伟也吃过！

昨晚举行的东京奥运羽球男单16强赛，大李梓嘉对上卫冕冠军谌龙，他先拿下第一局的情况下，接连输了两局，奥运会首秀止步16强让李梓嘉失望不已。但是，现年23岁的他表示奥运失利并不是世界末日，这名大马男单一哥选择继续进步，放眼在未来取得更好成绩。

(图片来源：网络）

(图片来源：网络）

虽说昨天的两大高手对决很是精彩，但是中国选手谌龙和他教练在现场做的举动却成为了大马人热议的话题。根据大马网红培永在IG发出两则Story。从Story上来看，中国选手的教练在休息时段讲了一些怀疑是战术，而大马网红培永则开玩笑说：”我们大马华人也会听中文，大声一点“以及更是艾特大马一哥李梓嘉并警惕要小心表示“他要打你两侧”。可惜的是，一切都来不及了！而此Story也被大马一哥李梓嘉转发表示：“谢谢你，可是来不及了！”。随后，培永更是在脸书发帖表示：”李梓嘉终于听到了！“。

至于另外一件事情就是中国选手谌龙在休息的片段吃了一根香蕉引起了热议！相信大家看到许多运动员在休息的时候都是拼命的喝水，不然就是擦汗换衣服之类的。但是，昨天李梓嘉对上谌龙的时候，他除了喝水换衣服，还有一个就是吃香蕉。这也让大马人民闹起哄，原来李梓嘉输了是因为没吃香蕉！而网络上更是掀起一阵meme梗图！

(图片来源：网络）

(图片来源：截图）

但是你们知道吗？除了谌龙吃香蕉之外，就连运会乒乓球女单陈梦也在吃香蕉！不但如此，想当年「林李大战」中李宗伟也吃了香蕉！据悉，早在2016年李宗伟打到僵持局的时候吃了香蕉；看过这场比赛的观众都知道两个人的实力非常接近，即便是李宗伟第三局20比18领先的时候，林丹依旧顽强地把比分追平。但是，无奈林丹最后还是没能取得胜利！那么香蕉真的如此神奇，吃了就会赢？香蕉究竟有什么神奇之处呢？原因有四个：

1.补充钾镁等矿物元素

羽毛球是激烈的对抗运动，挥汗如雨是很正常的，但是你只看到了运动员们补水，却不知道流汗的同时也在流失着钾等矿物元素，一旦运动员身体的钠钾平衡被打破，直接会影响正常水平的发挥。据有一名教授介绍说，香蕉富含钾、镁等多种矿物质，钾能够增强神经和肌肉的兴奋性，强化肌力及肌耐力，镁可以减少抽筋，锌在肌肉合成中起重要作用。运动中或者运动后吃香蕉可以及时补充体内流失的电解质。

2.迅速补充能量

香蕉中含有丰富的碳水化合物，可以迅速补充运动中所消耗的能量。但是专家提醒大家，香蕉含热量较高，且含有大量的可溶性膳食纤维，易增强饱腹感。突然吃大量香蕉，由于消化的需要，血液会一下子集中到胃肠道，影响运动系统和大脑的血液供应，因此李宗伟每次吃得并不多。

3.调整节奏

这一点跟香蕉的功效没有关系，但是很多人都有这样的经历，紧张的时候吃点东西会让自己舒服些，显然李宗伟越打越轻松的状态为他成功获取了进军决赛的门票。

4.缓解赛场焦虑

即便是身经百战的运动员依然难免关键时刻的赛场焦虑。美国纽奥良运动饮食专家莫莉·金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。

对此，你们觉得吃香蕉好处多处吗？

资料来源：每日头条、微博