20岁+却活成像老Aunty？三个小贴士让你和“黄脸婆”说Bye Bye！

大部分的女性都注重日常皮肤的保养，没有任何一个小仙女希望自己变成“黄脸婆”。尽管自己已经很努力的在保养，什么SK，什么Jejuuuuu产品都用上了，很多人还是觉得自己的皮肤在一天天变差！难道自己命中注定，要当个黄脸婆了吗？今天，云宝带你了解到底自己在哪方面做得不够好呢？是自己产品买得不够贵？还是“皮肤“生病了？3个小步骤让你远离”黄脸婆”！

首先，我们从原因说起，凡事都有个先因后果的嘛。大部分女性都在早晚保养皮肤，而白天做饭时的油烟、出行时外界的空气、灰尘和紫外线等却时时刻刻都在伤害着皮肤。等到晚上清洁皮肤时，各种有害物质已经使皮肤变得疲惫不堪了。因此，若想不做“黄脸婆”，就要随时保护自己的皮肤，不让有害物质有可趁之机！

#1 调节内分泌

这是皮肤暗淡的罪魁祸首！这种情况可以服用一些药物来治疗。中药是药物的最佳选择，中药能够很好的调理内分泌失调，对改善皮肤暗淡有很大的帮助。除了选择中药外，还可以选择外用药物，外用药物也能够很好的改善皮肤暗淡，注意每天都要涂抹，不能断断续续。

#2 坚持涂隔离防晒

每天出门前20分钟，无论你出门后的地点是室内还是室外，根据日晒的强度和时间选择不同SPF值的防晒霜。持之以恒，相信你会看到肌肤的改变。我们的肌肤每天在于外界的接触过程中，很容易被外界的因素影响。家庭主妇们每天的工作就是下厨煮饭，过程中的油烟笼罩不知不觉间就会令你变成真正的黄脸婆，看上去脸色蜡黄，油光满面，为你增龄不少。解决煮饭过程中的油烟污染，最好的方法就是避免油烟直接与肌肤接触。在煮饭前涂上隔离霜，保护好肌肤。

#3 改善饮食习惯

其实肌肤的状态和我们的饮食有着很大的联系，喜欢抽烟的女士要注意了，香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅。皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。泛黄的手指、斑驳的牙垢，日常中要远离香烟，养成一个好的饮食习惯，多吃清淡的食物少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些富含维生素C的水果来提升肌肤的健康度。

无论在家全职或者职场女士再忙都要注意保养！告别黄脸婆不是梦，大家一起加油！

资料来源：小红书 by 养生girl

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